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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-09-01 12:53:45
是会消瘦的，但是体重是否会持续消瘦，关键在于吃进去的热量是否低于消耗的热量。水煮青菜热量确实比较低，但是并不是健康的饮食方式。减肥不仅仅是要限制高热量饮食的摄入，同时还要注意营养物质搭配合理，这样才能不损害身体的健康。也要适当吃一些蛋白质，碳水化合物和脂肪。饮食控制的同时，一定要注意多做运动锻炼，根据个人的体质选择适合个人的运动方式。
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