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2021-09-02 14:53:59 我要投诉
个体因素就是不良的生活习惯，比如睡前喝浓茶，咖啡，吸烟，喝酒等。或者由于工作娱乐，而形成的生理节奏紊乱性的失眠精神因素，包括因为某个特别的事物引起兴奋忧虑，焦躁所导致的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠，环境原因，睡眠环境的突然改变，强光照以及高温等，也是老年人经常失眠的一个重要的原因，躯体原因，任何躯体的不适都可以导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病，比如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等，另外就是安眠药或者是嗜酒者的戒断反应，长期服用安眠药，突然停药往往会使人产生难以入睡，睡眠浅而多梦的状态。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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