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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-09-01 14:58:08
糙米红米黑米饭能起到减肥的作用。糙米含有丰富的膳食纤维，起到促进肠道蠕动效果，并且能起到饱腹感的作用，而且还能促进胆固醇及时从体内排出红米可以起到延缓衰老，同时还能有效的改善缺铁性贫血的症状。黑米对于治疗肾虚的患者可以起到滋阴补肾的作用，糙米红米黑米熬粥是需要提前浸泡两个小时，这样比较容易煮熟，口感也会比较好。
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