基数减肥是什么意思
保密 | 20岁 2021-09-01 14:11:25
1人回复
来自
健康咨询描述： 我以前比较瘦，但生完孩子之后身体肥胖了，我想要减肥，但专业教练说要按照基数减肥，基数减肥是什么意思？
其他类似问题
医生回复区
刘静 淮北市人民医院 副主任医师
擅长: 特异性皮炎、药疹、各型银屑病、自免性疱病、血管炎、
帮助网友：32834称赞：2
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-09-04 14:50:38
按照基数减肥是根据。一个身高需要考虑减肥体重。可以用一下方案，身高减去105就是标准的体重比例。所以这个体重应循序渐进地减轻，可每个月适当的减少几公斤。尽量在安全范围内进行减重，否则有可能会引起营养不良，所以要在专业人士下指导。多吃蔬菜，少吃主食。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
