健康咨询描述: 怀孕的时候肚子比较大,现在生完孩子之后的肚子还是比较大,特别难看,想瘦肚子,怎样做瘦肚子?
想要瘦肚子可以通过多做有氧运动来改善,比如空中骑脚踏车,肚皮舞,仰卧起坐,慢跑,高抬腿,游泳平板撑等,每次的运动时间保持在30分钟以上,有很好的燃脂效果,同时对于瘦小腹的效果也很好,生活中减少久坐的时间,适当的进行运动,每天晚上睡觉前可对腹部进行按摩。
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