指导意见:
哺乳期是可以运动减肥,很多人担心周喂奶期间减肥会不会减少奶量,其实做到以下几点就不会:第一个,要保持一个充分的休息,有多余的精力和时间才可以运动。第二个,运动量不可以太大,时间不可以太长。第三个,锻炼期间要注意保持营养和健康的饮食,不能过分节食。
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