运动减肥反弹
女 | 28岁 2022-01-21 22:48:23
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健康咨询描述： 美容减肥简直就是女人的必修课程。想要通过运动来减肥。而不是那些通过吃减肥药，节食，或是通过外部的作用来减肥的那些。觉得那些不够靠谱，希望不反弹。
想得到怎样的帮助：怎样才能有效的通过运动去减肥呢？
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刘见辉 合肥市第二人民医院 主治医师
擅长: 勃起功能障碍,前列腺增生,输尿管结石,尿路结石,尿
帮助网友：20624
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2022-01-21 22:50:28
你好，很高兴帮你，根据你的具体情况，一般来说增加运动量来减肥，是一种比较健康的减肥方式，需要每天要加大运动量，至少要运动在一个小时以上，可以跑步打球等等。
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