痛风性关节炎多吃什么好

      你好，痛风性关节炎主要是尿酸水平过高引起的，患者平时的饮食是很关键的，要避免高嘌呤食物的摄入，多吃低嘌呤以及可以促进尿酸排泄的食物，比如芹菜、白菜、黄瓜、番茄、苹果、薏仁粥、冬瓜汤等。大部分蔬菜都是低嘌呤的食物，患者可以放心食用。痛风性关节炎是一种很常见的疾病，这种疾病会导致关节出现红肿、疼痛，如果形成了痛风石，甚至还会引起关节畸形，丧失正常的活动功能，严重影响正常生活。患者要注意饮食护理，平时应该多吃一些可以促进尿酸排泄的食物，而且要减少脂肪和嘌呤的摄入。下面推荐一些，适合痛风性关节炎患者的食谱。1、百合粥主要的材料是新鲜的百合、薏米、粳米。首先把新鲜的百合掰成百合瓣洗干净，粳米和薏米淘洗干净后放进砂锅里面，加水大火煮开了之后用小火炖到熟烂，再把百合加进去煮熟就可以了，每天可以吃两次。百合里面含有一定量的秋水仙碱，薏米有祛风除湿、消炎镇痛的作用，这款粥对痛风性关节炎的防治是非常有效果的。2、黄花酒要准备的材料新鲜的黄花菜根、黄酒。先把黄花菜根洗干净切碎放入清水中煎煮30分钟，去渣后拌入黄酒煮沸饮用，每天喝一次。可以有效改善痛风引起的关节疼痛、红肿、活动受限；因为黄花菜根也是含有秋水仙碱的。3、木瓜汤食材包括木瓜、薏米。这里选择的是中药木瓜，一般的药材店都可以买到，它有舒筋活络、和胃化湿的作用，中医常用它治疗风湿痹病。把木瓜和薏米一起加水煎煮之后饮用，有清热利湿、止痛消肿的作用。适合痛风急性发作，关节疼痛剧烈的患者饮用。痛风关节炎患者要特别注意食物的选择，可以多吃五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜等食物；肉类、豆类、海鲜等食物嘌呤含量较高，要适当限制摄入；对于动物内脏、豆制品、竹笋、香菇等高嘌呤食物就要尽量避免；碳水化学物可以促进尿酸的排泄，米饭、馒头、面食等这些都是富含碳水化学物的食物，患者可以把这些食物作为主食。