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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
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2021-09-02 10:23:09
你好、吃西瓜子有利于保护心血管系统，增加食物、促进进食，润肠通便等作用。吃西瓜子它首先可以保护心血管系统，因为西瓜子中含有较多的不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸和血管内的胆固醇有优先结合的效果，它可以降低血管内低密度胆固醇的形成，抑制血栓形成，所以很适合老年人食用。西瓜子还有开胃健食的效果，西瓜子在经过加工以后，香味是比较浓郁的，食用能起到开胃的效果。部分人食欲不佳的时候，在饭前适当的食用一些西瓜子，可以增加食欲，促进进食，另外西瓜子中含有较多的油脂。食用了它有一个润肠的作用，所以它有润肠通便的作用，对于一些老年人或者是孕妇有习惯性便秘的患者，是比较适合的。
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