膝盖有关节炎怎么运动好

      膝盖有关节炎可以做运动，可以进行游泳的运动，游泳是全身肌肉协调的运动，在运动过程中还能够减轻膝关节部位的受力，能够加强腿部肌肉力量的锻炼。在卧床期间可以进行直腿抬高锻炼，以及平板支撑，仰卧起坐等运动。
      

      关节炎这种疾病主要是一种无菌性的炎症性疾病，发生在膝关节是最常见的，对于政治类型的关节炎，一般来讲进行锻炼的话，可以进行游泳，还可以通过爬墙法进行锻炼。
      

      膝关节炎患者可以多进行有氧锻炼，比如说慢跑、骑自行车、游泳等，这些运动对于关节都是很有力的，但是大家要注意，上下楼对于关节的健康是很不利的，因为上下楼对膝关节的符合要求是非常大的，如果经常上下楼的话，会导致膝关节的结构和功能受到影响，这对于膝关节来说是一种伤害。
      
      以上是对“膝盖有关节炎怎么运动好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      膝关节炎的患者一定要注意不可以继续做一些磨损关节的运动，不然会使膝关节进一步的损伤还有磨损，一些临床的症状也会非常的严重。膝关节炎的患者一般适合选择的运动幅度不要太大，可以适当的游泳，尤其是在游泳池里行走，这样是最好的，也可以适当的进行慢走或者是瑜伽，也可以练习骑自行车，或者是骑动感单车等运动。