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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-09-02 17:33:22
吃辣在一定程度上有减肥效果。辣椒所含的辣椒素不仅富含膳食纤维，而且能在短时间内促进人体脂肪的新陈代谢，从而消耗更多的热量达到减肥的效果。吃绿色的蔬菜往往含有的钙含量也比较多，在减肥的同时还可以为机体有效的补充钙元素，蔬菜当中的纤维素也比较多，适当的摄取可以促进肠蠕动、缓解便秘。
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