膝关节炎怎么煅练身体

保密 | 0个月 2021-09-02 15:55:06 2人回复来自

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2021-09-02 16:01:31 我要投诉

你好，膝关节炎的话通常来说主要的锻炼方法就是可以做一些仰卧抬腿法，也可以锻炼一下下肢的肌肉和关节，在卧床进行一些直腿抬高功能练习，要避免造成关节的损伤。

杨昊梧州市中医医院主治医师擅长: 善于治疗颈肩腰腿痛等各种骨科疾病帮助网友：11319

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2021-09-02 16:04:30 我要投诉

膝关节炎患者锻炼的主要有，有要避免对膝关节造成比较大的负荷，比如篮球足球负重深蹲等对膝关节损害比较大的运动，可以选择游泳，骑自行车，慢跑，等运动，另外可以选择仰卧抬腿，病人仰卧在床上，将有膝关节炎的腿抬高15度，坚持两分钟，可逐渐增加时间和负重。

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

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