酸奶含有大量的糖,除非特别声明为无糖酸奶,普通酸奶可以提高血糖。体重控制,最好的粗纤维饮食,参加适当的娱乐活动,通常饮食清淡,不吃油腻的油炸食品,不吃甜食和含糖量高的水果。同时,也需要控制酸奶的量。
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