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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-09-02 20:46:30
指导意见：
能，紫薯和南瓜是有利于减肥的食物，含有丰富的膳食纤维，在减肥期间适当的吃一些是很好的，但是单纯的依靠吃紫薯和南瓜很难让身材真正的瘦下来，并且紫薯和南瓜吃多了也一样会引发发胖的问题，想要达到减肥的目的，必须控制每天进食的总热量，然后积极地进行体育锻炼，消耗热量，只有实现了热量的负平衡，才能够达到减肥的目的。
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