南瓜绿豆能减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-01 17:59:30 2人回复来自

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2022-01-01 18:38:58 我要投诉

南瓜绿豆对于减肥是没有效果的，其实不要单纯的只想着吃某一样东西就可以减肥，这样是不科学的减肥最为关键的就是要少吃多动，一定要管住嘴，迈开腿，平时饮食上注意控制合理的控制饮食，坚持有效的体育锻炼，多做一些有效的有氧运动，比如跑步。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-01-02 06:38:34 我要投诉

南瓜绿豆有一定的减肥作用，两者属于粗粮，富含丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进体内脂肪和热量的燃烧，从而可以起到减肥作用，同时减肥期间，还要保证充足的有氧运动，比如游泳、跑步等。