可以吃,但是要适量,因为馒头主要成分是淀粉,糖分和热量,肥胖是由于不控制饮食,体内脂肪摄入过多,或者内分泌失调,或者平时缺乏锻炼,导致体内脂肪不能完全代谢,沉积于皮下组织,需要严密控制饮食中脂肪以及热量摄入,多吃含纤维素丰富食物,多吃水果蔬菜,馒头是高热量食物,减肥期间可以适量吃,但是不可以吃太多的,不然会导致减肥失败。
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