指导意见:
您好:便秘喝蜂蜜水管用的,蜂蜜可促使胃酸分泌、加快肠胃的蠕动,有润肠通便功效缓解便秘,便秘平日要多吃富含膳食纤维食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,胡萝卜,香蕉,火龙果,苹果,猕猴桃,燕麦,红薯等,多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯。
这个是可以有一定作用的,但是一定要买比较纯的蜂蜜,现在超市里边卖的蜂蜜很多都是假的,吃了根本就不管用,蜂蜜是有一定的润肠通便的作用的除此之外也可以买一点亚麻籽油,效果不错
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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