得过躁郁症，现在有失眠

      病情分析：
      效果呢躁郁症，感觉呢，担心好不了，又没有治好的渠道，其实呢，一般的情况下都是选择用药及辅助心理咨询的。
      指导意见：
      建议你们现在每天都要坚持锻炼身体，同时呢调整自己的情绪，可以尝试的一些药物，然后呢，去做一些心理咨询，改变自己对待事情的一些看法。
      

      病情分析：
      首先感觉你的症状还是非常严重的，还是需要服用药物来控制好自身的情绪，缓解紧张感和焦虑感。
      指导意见：
      平时多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，能让自己尽量的放松转移注意力。让自己尽量的可以放松下来不要胡思乱想了，按照医生指导，按时按量服药。
      

      病情分析：
      自己一定要调整好自己的心态很重要，不要有自卑心理存在，合理安排时间规律休息一下。
      指导意见：
      自己遇事别往心里搁一定要冷静处理问题，树立正确的人生观，价值观和世界观，培养良好的兴趣爱好，可以喝几盒安神补脑液改善一下睡眠质量问题
      
      以上是对“得过躁郁症，现在有失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！