穷思竭虑强迫症，过度关注于某个东西并且一直去想它。

      你有强迫症可以去专业的精神卫生中心，就可以在医生的指导下吃治疗强迫症的药，最关键还是你自己出现这些症状的时候，找一些别的事情去做，用来转移注意力，不要反强迫。比方说你每当出现症状，你就找一些。听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，你也可以去户外运动。如果调整不好，那就一定吃药治疗。

      病情分析：
      你因为考试心理压力大时，会出现穷思竭虑的强迫症状。这是因为心里害怕出错，总想把一个问题完全弄明白才会这样。但是任何思考都有它的规则，如果超出规则那就是你自己的想法了。
      指导意见：
      要解决自己过度思考，就要明白思考每个问题的前提和必要的概念，要让自己思考依据相关知识进行。不知道这些建议是否适合你？如果你把自己的思考情况回复一下，也许能更好的给你提些建议。

      病情分析：
      你好，具有以上强迫症的状况，既然已经持续好几年了，就需要足够的重视，特别是现在自我感觉症状严重会影响正常的生活学习，建议及时就医。
      指导意见：
      症状严重靠自我克制是解决不了问题的，会形成强迫与反强迫会让症状加重，所以需要在专业医生的指导下给予相关治疗，可选择药物治疗或者是心理行为治疗。
      
      以上是对“穷思竭虑强迫症，过度关注于某个东西并且一直去想它。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      嗯嗯，你原来看过医生吗？原来怎么处理的？有点考试焦虑是可以理解的。只要这种焦虑状态对学习影响不大就可以。
      指导意见：
      建议，下载喜马拉雅软件，搜索全身肌肉扫描放松训练15分钟，跟着指导语音做放松。每天坚持15分钟。意识到自己想的时候，主动分散注意力，给朋友打个电话，转移注意力试试？效果不好，必要时药物抗强迫治疗。