有问必答网 → 外科 → 骨科 → 骨关节病 → 膝关节炎早晚怎么锻炼

膝关节炎早晚怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-09-03 15:49:59 1人回复来自

健康咨询描述：膝关节炎早晚怎么锻炼

投诉

其他类似问题

罗志环赣州市人民医院副主任医师擅长: 颈椎病.腰椎间盘突出.肩周炎.网球肘.狭窄性腱鞘炎帮助网友：9824

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-03 15:59:59 我要投诉

      直身跪坐：晨起后，或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆，保持直立，臀部尽量向后坐，尽量能接触到脚后部。
      下蹲压腿：手扶床沿儿做下蹲动作，然后做直压腿动作。即让患者下肢向前跨半步，处于伸直位或下肢伸出，放在一定的高度轻轻的做压腿运动，手尽量触及足尖部。

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：老年人群 常见症状：关节疼痛、关节肿大变形、活动受限[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、推拿治疗、物理治疗