如何减掉小肚子？

      如果你想减肥的情况下，并不是说就是减掉小肚子，整个身体都在减肥，所以说控制饮食多锻炼，而且在这种情况下应该是说You及时的注意控制饮食的同时要吃些营养的防止一些营养不良多锻炼一些这种情况。如果你想减肥的情况下，并不是说就是减掉小肚子，整个身体都在减肥，所以说控制饮食多锻炼，而且在这种情况下应该是说，嗯，有及时的，嗯，注意控制饮食的同时要吃一些营养的，防止一些营养不良，多锻炼一些这种情况就能够达到减肥
      

      指导意见：
      减掉小肚子有以下3个办法可以选择：1、适当运动、按摩，每天早晚可以慢跑10分钟左右，然后对小肚子进行5分钟左右的按摩。运动可以加速新陈代谢，特别是脂肪的代谢，按摩可以促进局部血液循环，加速脂肪代谢排出。2、可以用中医埋线减肥的办法，埋线的原理是将医用特制的蛋白线注射到相应的穴位，通过蛋白线持续释放一定物质刺激穴位而达到减肥的效果。3、可以用抽脂的办法，直接将小肚子的脂肪抽出，这样减小肚子效果立竿见影，但是损伤较大。患者要根据自己的实际情况，选择合适减掉小肚子的办法。