老年人骨质疏松有哪些护理问题

保密 | 0个月 2021-09-03 18:39:03 2人回复来自

健康咨询描述：老年人骨质疏松有哪些护理问题

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2021-09-03 18:44:15

老年人骨质疏松症可能比较容易受到外力因素的影响发生骨折，因此尽量避免进行剧烈的运动或者长时间过度行走，可以佩戴支具或者拐杖减轻压力。可以适当参加户外运动，多做一些肌肉的训练，可以延缓骨质疏松的发展。多吃含钙量丰富的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨等，可以增加骨密度，缓解骨质疏松。

李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

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2021-09-03 18:43:15 我要投诉

你好，老年人骨质疏松建议还需要避免一些剧烈的运动，以免引起骨折。饮食方面要多吃一些含钙高的食物，以免引起骨量丢失，多出去晒晒太阳，有助于补钙。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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