老人骨质疏松主要是因为钙,磷,维生素D等元素的缺乏所导致的,在饮食上要多吃含钙和维生素以及优质蛋白的食物,比如牛奶,豆制品,木耳,海带,鱼肉等要注意锻炼身体,适当的晒太阳,别抽烟,别喝酒。
老人的骨质疏松主要是因为缺钙而导致骨密度及骨质量的下降,导致骨微结构破坏,造成骨骼脆性增加,容易发生骨折,还有全身性的骨病。对于患有骨质疏松的患者,应尽早的去医院检查骨密度,对症进行治疗。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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