男人硬度不够应该吃什么调养比较好？

男 | 42岁 2021-09-04 08:25:39 1人回复来自

健康咨询描述：最近夫妻生活的时候，一直硬不起，举不起，求问吃什么比较好?

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2023-02-07 08:22:58 我要投诉

如果夫妻生活的时候，一直硬不起属于勃起功能障碍。男性40岁以后勃起功能逐渐下降是一个普遍客观规律。如果想保持性能力的一个最佳状态，需要从以下方面共同入手，首先要建立一个良好的作息规律不要熬夜，尽量减少过度劳累，避免烟、酒的过度刺激，避免食用辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜，保证蛋白质的供应，加强锻炼增强体质这也是增加性能力的有效方法。同时可以在性生活前一小时服用药物西地那非，如金戈小粉片，在性刺激下可以帮助阴茎正常勃起，可以修复血管内皮细胞，延缓阴茎海绵体细胞的衰老。