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有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 盐吃的过多对新陈代谢有好处吗？

盐吃的过多对新陈代谢有好处吗？

女 | 0个月 2021-09-04 15:55:18 1人回复来自未知

健康咨询描述：盐吃的过多对新陈代谢有好处吗？

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孙苏欣武汉大学中南医院主任医师擅长: 擅长糖尿病及糖尿病心、脑、肾等大血管微血管并发症，

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2023-04-01 10:43:53 我要投诉

盐摄取过多同样易使人体脱水，令人疲惫显老。盐吃多了也可能引发、以及危害骨骼的新陈代谢等。所以日常生活中不要吃盐过多对身体不好。盐能增鲜味、解腻、杀菌防腐。盐的主要成分是氯化钠，每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢，调整体液和细胞之间的酸碱平衡，促进人体生长发育。另外，含碘的食盐还有益于甲状腺。常用淡盐水漱口，不仅对喉咙疼痛、牙齿肿痛等口腔疾病有治疗和预防作用，还能预防感冒。清晨起床后喝一杯盐开水，可治便秘。

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