有高血糖的人血糖控制在正常范围内是可以适量食用坚果的,坚果可以补脑、增强体质,对身体有一定的好处。如果高血糖的人血糖没有控制在正常范围,是不能吃坚果的,坚果容易引起血糖升高。
高血糖人是可以吃坚果,但是量一定要少,而且要在血糖控制的情况下,在双餐之间进行,口服。坚果含有大量的营养和蛋白质,但是也有一些油性物质,这些油性物质可能会使血糖不稳定或者反复的增高。
血糖高的患者,可以适量的食用坚果,但是一定要注意进食的量,因为坚果类的物质含有油脂类还是比较高的,是属于看不见的脂肪。所以说,如果食用坚果类的食物会导致脂肪摄入这样如果食用过多的话,会出现脂肪摄入过多,在体内也会转化为血糖而使得血糖升高。
以上是对“有高血糖的人可以吃坚果吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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