盐如果吃的太多吃太咸容易导致血压增高,高血压就容易并发一些脑血管方面的疾病,所以平时我们要求都是低盐饮食,不能吃太咸,要控制好盐的摄入量,要多吃点蔬菜或者是水果。
如果盐吃得多了,有可能会得骨质疏松症,也有可能会出现肥胖的情况也有的患者会得癌症,因为长期吃太多的盐能够增加得胃癌的风险。长期吃盐太多的人也容易感冒。容易得高血压,心脏病,容易得甲亢,而且容易使人过早的长皱纹。所以建议平时吃盐不要太多。
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