一直睡不着觉，如何快速睡觉。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己一个星期前被车撞了一下，住院期间睡不着觉，可能是受惊吓或新环境不适应导致的。
      指导意见：
      现在这种情况首先应该学会调整自己心态，把心里面事情告诉自己父母，学会自我进行调整自己心态，自我进行减压在医生指导下进行调理，必要时在医生指导下吃安神药物进行调理睡眠的。
      

      病情分析：
      你好，通过你的情况描述，考虑存在睡眠质量下降引起的情绪困扰，有一定的精神压力过大，事物刺激造成心理阴影的影响！长期的服用安眠类药物会对你的身心都造成影响，并产生依赖性
      指导意见：
      首先建议您避免过分的焦虑，造成情绪困扰，加重问题，同时注意放松身心，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠，白天适当的进行户外活动，一定要在医生的指导下对症服药，也可以到中医那喝些中药，慢慢调理
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况有可能与你身体不适、受到惊吓或刺激、精神压力比较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你尽量放松身心，平时不要食用可能导致神经兴奋的食物，也不要被负面情绪所影响。晚上入睡之前别让自己太疲劳，也别做让自己兴奋的事情，可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。如果难以调整，可以就诊于神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。
      
      以上是对“一直睡不着觉，如何快速睡觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你提到的这种情况来看，一星期之前，因为发生了这种交通事故而住了院，出现了这样的一些睡眠的异常的表现
      指导意见：
      通过一些相应的检查，包括CT等检查以后，如果没有什么实质性的疾病，大部分都是受到这些突发事件的惊扰以后产生的，一些后续的反应大概持续一段时间，把这种心情服完全放松下来就会好了
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的症状主要就是入睡困难，不知道是怎么了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你前几天被车撞了一下，后面就睡不着觉了，吃了安眠药可以睡着，不吃就睡不着了，那么这个安眠药不能吃了，可能会上瘾，所以你需要通过别的办法让自己入睡，比如听听音乐催眠。