妊娠的早期即孕12周以前的怀孕。通常情况下如果过去生活习惯很好,排便每天定时,没有便秘的症状,早期通常不会有便秘的情况发生。但是因为早期有的几个情况:1、早孕反应引起的消化道症状,可能饮食结构发生变化,可能进食比较少,可能纤维摄入比较少,所以有可能会发生便秘的情况,但是绝大多数不会;
2、如果妊娠早期有便秘的情况,或者是过去没有怀孕的时候,本身习惯性便秘。即改变生活方式,要定时定点的排便,比如晚上时间比较宽松,没有工作、没有赶路的压力,就晚上睡觉前坐马桶,要在饮食上面多吃含有粗纤维的东西,不要因为怀孕就限制活动,要学会运动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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