为什么我在外面看起来呆呆傻傻的，在家就不这样？

      你在外面看起来呆呆傻傻，但是在家里并不这样，主要是因为你可能存在着一定的社交障碍，因为在外面可能都是生人，你感觉拘束在家里都是自己熟悉的人，所以你就不会感觉拘谨，像这种主要需要锻炼，需要去做个心理的治疗，鼓励自己，与别人很好的沟通交流，向周围各方面都好的人去模仿和学习，在心理暗示，自己把在外面和家里都要一个样。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是在家很放松，在外面感觉自己呆呆傻傻的。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄应该是非常阳光积极的，而你在家里面什么事都没有，一切都好，在外面感觉不好，可能是你有点拘谨，也就是不自信的表现，所以相信自己不比别人查什么，自信起来就好了。
      

      病情分析：
      在外面的时候看起来呆呆傻傻的，是因为你有太多的顾忌。不敢说话，怕自己说不好，让人笑话。怕自己不被人接纳，不被人喜欢。你有太多的担心，所以束手束脚拘谨的很。往往也就表现的呆呆傻傻了。
      指导意见：
      你本来并不呆傻，也是很活泼可爱的。如果拿掉你的那些担心，不管别人喜不喜欢你，不管别人认可不认可你。该做什么做什么，该说什么说什么，自己理解自己，接纳自己就够了。这样反而能显出本色的你，而本色的人都是叫人喜欢的。
      
      以上是对“为什么我在外面看起来呆呆傻傻的，在家就不这样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的在外面不敢说话，怕见人很拘谨，有可能与你的家庭成长环境，你的经历，以及你的个性等因素有关系。
      指导意见：
      有可能你的成长环境中受到的表扬鼓励肯定少，批评指责否定多，而没有建立起自己的自信心，而个性又自我要求高，追求完美，建议多面对令你恐惧的情况，多增加你在这种恐惧的情况中的参与程度，同时个性不要追求完美，平时给自己确定合理可行的目标，不断增强自己的自信心。有必要的话也可以寻求心理咨询师的帮助。
      

      病情分析：
      当环境不一样人可能会感受不一样，对熟悉的人环境比较适应就会放松，环境适应能力还有个人心态问题，对不知道的有点害怕手无举措可以多适应一下不要太在意别人眼光
      指导意见：
      每个人都要适应一下自己生活和工作的环境，了解自己性格多积极实在不行不要过度担心自己哪里不好给人印象不好，做自己这个需要自己慢慢摸索过度，
      

      病情分析：
      你感觉自己在外面变得傻傻呆呆的这种，要是你很拘谨，在外面的时候不敢说话怕人，精神不放松。
      指导意见：
      你可能是有些社交恐惧，在人多的时候感觉很紧张，不知所措。这种情况和你性格有关，也和个人经历有关。平时可以多做些感兴趣的事，培养爱好兴趣特长，增加自信。先尝试和好朋友多交往，多了解别人关注的话题，这样在新环境中就不会感觉很紧张了。
      

      病情分析：
      在家里没有任何心理压力，谈、说、做自如，只要在外面就不敢说话了，总是怕人，表现的非常拘谨，出现这种状态，属于有社交恐怖症。
      指导意见：
      出现害怕公共场合，一般于有自卑、缺乏自信心的内向性格有着直接的关系。性格性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。建议首先要有意识的锻炼自己，不要过于在乎别人对自己的评价。平时尽量的减少独处，多参与集体活动，并且主动的发表自己的见解。有意识的主动与陌生人搭讪，锻炼自己的胆量。相信自己是最棒的，每天对自己的微小进步要给予鼓励！只要这样坚持锻炼，相信你会有一个新的飞跃！
      
      以上是对“为什么我在外面看起来呆呆傻傻的，在家就不这样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！