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月经期吃什么可以起到美容养颜的作用？

女 | 0个月 2021-09-05 10:36:22 1人回复来自

健康咨询描述：月经期吃什么可以起到美容养颜的作用？

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潘琳齐齐哈尔市中医医院主治医师擅长: 月经不调，不孕症，多囊卵巢综合征，妊娠期高血压，妊帮助网友：6882

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2021-09-05 10:57:16 我要投诉

      经期吃这些可以美容养颜；卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜。
      在月经期间，女性的机体防御功能相对比较弱些，所以要多注意休息，适当加强营养，多喝些含营养丰富的汤类，比如鸡汤，同时可以采用些红枣、枸杞、党参熬水喝，这样可以达到补血补气、滋阴养颜的作用。月经期间多注意阴部清洁卫生，最好不要同房。

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