持续性的心慌焦虑烦躁。

      第1页，学会改变自己的情绪，把自己潜意识里的痛苦情绪给宣泄出来，在交流的环境下更容易解决这种心慌焦虑的症状，第二，学会转移自己的注意力，对于改善心慌焦虑的情绪是很有效的，第三学会自我催眠，以上这三种方法可以帮助患者解决心慌焦虑的状态，当出现这种状况时，我们需要加以重视，及时学会解决，这样才能让身体更好恢复
      

      你好，从以上的情况来看，表现在人多的地方会持续的紧张，心慌和情绪压抑，这种情况需要考虑可能是特定场所的恐惧和焦虑症状，建议需要去当地医院精神心理科就诊接受系统的心理评估检查，根据情况接受定期心理治疗