一般来说,人到中年或者女性到了绝经期,因为新陈代谢减慢,所以容易出现骨质疏松的情况,通常也跟平时饮食中缺钙或者缺乏维生素D有关系,所以平时要注意日晒,如果饮食中钙充足的话,通常不会出现骨质疏松
指导意见:
吃得太咸,吃的盐比较多,就会引起骨质疏松。人体内的钙是通过小便当中排出的,并且钙的排出与钠的排出是相对等的。如果吃的盐比较多,尿液当中的钠就会排除的比较多,所以尿钙排出量也会增加,这样就容易导致骨质疏松
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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