应该是由于劳累导致的腰肌劳损或者是腰椎出现的一个病变,或者是长期的久坐出现了腰椎间盘突出的问题,你可以适当的休息一下,如果症状还是不能缓解的话,可以去医院拍摄一个片子检查一下。
颈椎酸困这种一般考虑颈部肌肉劳损,避免经常低头玩手机看电脑伏案工作,半躺半卧姿势看书看手机,防止出现这个症状。配合局部热敷活血舒筋,必要时贴膏药比如奇正消痛贴,
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