经期最好少吃榴莲,因为榴莲是热气的食物,吃多了容易引起月经不调,经期最好是禁止吃冷饮,比如说雪糕等。要多吃营养丰富的食物,如鸡肉,猪肉,补充蛋白质,预防贫血。
您现在的情况看,月经来临以后,首先要注意腹部保温,避免下体着凉,忌食辛辣刺激和寒凉的食物,要注意休息的,避免做过于剧烈的运动,保证充足的睡眠,避免熬夜的,在月经来临期间可以适当的吃一些水果的。榴莲这是一种热带水果的,食用的话没有任何问题的,是可以吃的。
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