你好,这位朋友,根据你所提问的问题,对于西兰花这种蔬菜来说,是正常人可以食用的,一般情况下没有什么禁忌,这种食材只是能够提供作为蔬菜的材质,不可以做饭。一个人正常的饮食当中,蔬菜和主食都要兼顾,不能偏向于任何单一方面。
指导意见:
西兰花是可以做成饭的,将猪骨头与薏米一起煮透煮烂,然后去油、滤渣,只剩下白色的肉汤。将西兰花用开水焯透,火腿切丁。将红腰豆罐头、什锦菜粒分别倒入漏勺,冲净黏液汁后控水。将焯好的西兰花放入薏米肉汤内继续煮,煮烂后把蔬菜粒煮开。
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