柠檬中含有比较丰富的维生素,对于消除皮肤色素沉着的情况具有明显的积极效果,能够起到美容美白,延缓衰老的作用,同时也可以平衡身体的酸碱度,为身体提供大量能量。
指导意见:
喝柠檬水有很多的好处,鲜柠檬泡水喝,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成。
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