健康咨询描述: 因为疫情原因失业了所以准备离开清远去惠州那边打工啊因为焦虑症我从来都不敢出去离开清远一离开自己熟悉的地方就会焦虑不安担心害怕精神紧张还要坐几个小时的车一想到就很害怕啊担心在车上焦虑发作濒死感本来就失业了半年就已经焦虑不安反反复复了现在出远门都不敢去老板都打了好多电话给我去惠州上班自己就是不敢坐车去啊怕死了又担心那么上班的地方那边没有医院急救我又担心在那会不会焦虑天天发作啊担心在那自己担惊受怕上不了班唉自己又想加药又害怕越吃越多啊现在是早上兰释一粒安定一粒晚上兰释一粒安定一粒真的焦虑症十多年从来就没有离开清远因为自己害怕紧张担心所以十多年来没有出过远门我应该怎么办怎样面对怎样解决跪求医生帮帮我指条明路谢谢
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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