焦虑症的患者反复复发,像这种情况一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,根据情况通过心理治疗药物治疗,必要的时候可以使用物理的疗法综合的治疗是可以治好的,焦虑症是愈后良好的疾病,最关键还是患者自己出现焦虑症状的时候,及时的找一些别的事情去做来转移注意力。比方说可以听一些舒缓的轻音乐看看搞笑的视频,或者是去户外运动做一些放松训练。对自己多些接纳和认可,不要过度的追求完美,争强好胜。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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