是不是作息不规律啊！

      黑头多是生活饮食习惯不良导致的比头皮屑杯子大量的油脂堵塞毛孔，面部尘螨较多引起的长黑头，建议患者要保持面部卫生，清洗脸部饮食以清淡为主，不要食用辛辣刺激的时候，养成良好的生活习惯，缓解黑头的症状。
      

      病情分析：
      你说的这种情况考虑有黑头粉刺，多与青春期受内分泌激素的影响，加之饮食不注意刺激、熬夜等有关系。
      指导意见：
      建议首先生活上注意些，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物及油腻性食物，注意休息，别熬夜，注意面部清洁，用洁肤效果好的洗面奶或者香皂洗脸，不要自行扣挖挤压，观察一下效果，必要时去医院五官科或者皮肤科就诊检查处理