膝盖退化性骨性关节炎
健康咨询描述： 膝盖症状，疼痛，肿胀，积液，有点变形，弯曲下蹲更疼，怎么办。 另外，请问怎么锻炼，能不能健步走？做早操时能跳跃左右晃臀和双腿吗？谢谢。 还有肩膀积液，通过锻炼积液能消失吗？
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你好，膝关节骨性关节炎，不建议锻炼活动，会加重关节磨损。患者平时要减少关节负重及屈伸活动，可以口服一些修复软骨的药物，如硫酸软骨素，或者氨基葡萄糖等治疗。也可以行关节腔穿刺抽吸，然后注射玻璃酸钠，有润滑关节，修复软骨的作用。
大夫你好，5-6月份打了4次玻璃酸钠+臭氧！效果不明显.这几年也做过穿刺清洗扎针中药敷等等！时好时坏。是除不了根，对吧。我的肩膀上也有积液，通过锻炼积液能消失吗？ 疼痛时，，吃点什么药能缓解能，谢谢
肩关节积液锻炼也不能消失，可以口服滑膜炎颗粒，外用消瘀止痛膏。
随着年龄的增长和骨质退行改变的病人会表现为疼痛的，如果出现了局部积液也需要进一步检查的，必要的情况下呢，也要针对性的进行治疗，抗炎治疗，物理治疗啊所以说建议你到当地就诊
大夫你好，已经住过几次医院了，抽积液，中药敷，玻璃酸钠配臭氧，等等，时好时坏。有什么好方法，谢谢
那么，你需要结合检查了，还有就是查体，每个病人都有所不同的。
这喜欢运动，我知道肥胖也会导致腿疼加重，我体重已超。例如，健步走，原地弹跳，左右晃臀晃双腿，也就是跟着抖音活动，可以吗？谢谢
根据自身实际决定
有疼痛和积液的时候尽量先少活动，不要做跳跃的动作，也不要过度屈曲下蹲。局部可以进行理疗，热敷。在锻炼下肢肌肉力量的时候，尽量在非负重的状态下练习，例如卧床抬腿或坐在床边做伸腿的动作，不要让膝关节承受重力。
以上是对“膝盖退化性骨性关节炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
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