请问体质虚寒应该多补些什么东西..

      你好
      宜食食物：性温味甘辛,具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米,羊肉,鸡肉,牛肚,猪肚,链鱼,草鱼,荔枝,辣椒,韭菜,茴香莱,芥菜,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,红糖等.
      忌食食物：
      性质寒凉,易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦,莜麦,绿豆,豆腐,菠菜,空心菜,茄子,黑木耳,金针莱,莴苣,冬瓜,芹菜,苋莱,茭白,黄瓜,苦瓜,西瓜,柿子,香蕉,枇杷,梨,桃子等.
      味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物,如猪肉,鸭肉,甲鱼肉,牡蛎肉,糯米等.
      具有利气消食作用,可损伤正气,加重虚寒的食物,如山楂,萝卜,薤白,香菜等.
      愿我的回答能给你带来帮助!
      

      你好，根据你身体出现体质虚寒的表现情况，首先是通过避免寒凉食物，做好身体的防寒保暖，通过附子理中丸，金贵肾气丸等药物，综合调理身体。