椎间盘突出轻微的一般来说,注意生活作息和改变一些不正确的姿势,可以逐渐的恢复,比如要注意,不要长期久坐,注意腰椎的保暖。可以进行理疗,热敷,针灸可以缓解症状。
建议患者注意休息,避免劳累及剧烈活动,注意关节保暖,避免着凉,可适度进行腰椎功能锻炼,必要时可以口服活血通络药物或者通过中医外敷针灸,按摩,烤电等理疗方法辅助治疗。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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