脚骨质疏松吃什么食物好

保密 | 0个月 2021-09-06 20:25:11 2人回复来自

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2021-09-06 20:30:04 我要投诉

较出现了骨质疏松的症状，这需要多进食一些含钙量比较高的食物的，因为骨质疏松是由于钙缺乏引起的，例如我们可以多进食一些排骨汤骨头汤，多见识脆骨，多吃一些海产品，多进食一些坚果，这都有利于骨质疏松的恢复的。

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2021-09-06 20:30:19 我要投诉

脚部骨质疏松的患者平时建议补充一些含钙和蛋白质比较丰富的食物，比如鱼类，骨头等来缓解钙质流失过快造成的骨质疏松，平时可以多晒太阳，多进食一些维生素含量比较高的水果蔬菜，比如西红柿，红萝卜，猕猴桃等增强自身的免疫力。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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