脂肪肝生活如何消除

      脂肪肝是一个现代的疾病，与人们的不良生活方式有关系，也与我们现在生活条件太好了有关系，脂肪肝实际上是因为各种原因导致的脂肪在肝脏的沉积，根据沉积的多少来分为轻中重，因此脂肪肝是一个现代的疾病，它是由两大类原因造成的：第一类是酒精性肝病，也就是患者长期大量的酗酒，导致肝脏的损伤，出现脂肪代谢紊乱，出现脂肪肝、肝纤维化甚至肝硬化和肿瘤；第二大类是由不健康的生活方式所造成的，我们现在全民都在减肥，自己都觉得自己体重重了，其实也是因为怕有脂肪肝的问题，这个情况常常发生在病人吃的，或者是健康人处于亚健康状态，饮食不规律，吃的过饱，或者吃得过于油腻，喜欢吃高糖高热量的食物，喜欢吃夜宵或者晚餐吃的过于多，而又不喜欢运动，因此造成进入的热量大于消耗的热量，表面看是肥胖，实际上脂肪在内脏肝脏的沉积，就是脂肪肝的情况。