总是胡思乱想。很长时间了

      病情分析：
      你好姑娘，从你描述的情况来看，这种状况呢，主要还是考虑一个焦虑的情绪。这种焦虑呢，是有具体的现实的某些事情带给你的。如果从这个角度来说，这应该算是一个正常范围内的焦虑。如果你的这种焦虑呈现在生活的生活的各个方面，多多少少都存在这种状况，而且持续的时间比较长比较久，并且呢对你的生活各个方面带来明显的影响。
      指导意见：
      那么我们才考虑这种焦虑到了障碍的水平。你目前的这种状况呢，至于是到了哪个层面，那需要对你整个状况还要仔细的了解的更清晰和明确。好的姑娘，后面有什么情况的话你随时问我。目前这个状况的处理呢，还是建议你可以优先考虑心理辅导或者说心理咨询，这些都是可以的。必要的时候可以适当的使用一些药物。
      

      病情分析：
      你好，从你的情况来看，考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时，是不是受到了事物刺激，存在心里阴影造成的影响，其实每个人都会有秘密，这是很正常的，不要过分的在意，过好现在的生活
      指导意见：
      多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，避免过分的压抑自己，生活中适当的进行户外活动，把更多的精力放在学习上，慢慢来调整一下

      病情分析：
      你现在总是胡思乱想，总是担心自己的秘密被你妈妈看见，你小的时候写的日记被妈妈看见是不是因此就有了阴影了。
      指导意见：
      其实你呢，把自己一些担心的东西写出来也是一个排解自己情绪的方式，其实哪也可以和你妈妈聊聊，不要忌讳什么，这也是沟通交流的一种方式。是不是担心你妈妈不理解你。
      以上是对“总是胡思乱想。很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！