紧张性头痛不能吃辛辣刺激的食物和腌制过得食物。同时也不能够喝浓茶或者是咖啡,建议平时一定要注意饮食,可以多吃水果和蔬菜,能够补充维生素。也可以适当的进行一些体育锻炼,也能够缓解头痛。
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紧张性头痛的患者不能吃香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品,奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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