看了你的描述情况了,目前具体孕多少周?孕期产检有无异常?孕期有无合并症?双下肢有无水肿?适度的腿部按摩可以缓解其疲劳。按摩没有特别的方法。孕期规范产检,监测血压,尿常规等。
孕妇怀孕之后体内血液常常是高凝状态,这种情况孕妇一定要注意双下肢的适当活动,一般按摩的话一定要轻柔,具体按摩的手法有捏,揉,按等,用于缓解孕妇腿部得不适
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