男生按摩腿部瘦腿的方法

保密 | 0个月 2022-07-14 14:18:47 1人回复来自

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陈夫滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、高血压病常见病多发帮助网友：4446

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2022-07-20 08:17:42 我要投诉

按摩方法有：1.曲膝坐下，双手掌置于大腿上外侧螺旋式向踝关节处按摩，3次。2，两腿伸直，抬高左腿，两手握拳轻轻敲打膝盖到屁股的位置，两腿重复2O一3O次。3.平躺床上，双下肢伸直，扳一只足尽力向后挪，一只伸直，用同样的方式，双侧轮流做20次，或到下肢累的不行为止。建议试试。

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