脑力劳动强度大吃哪些食物好？

女 | 0个月 2021-09-07 20:15:17 2人回复来自

健康咨询描述：脑力劳动强度大吃哪些食物好？

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2021-09-07 21:26:39 我要投诉

一般来说针对这种高强度的情况要适当补充一些高蛋白的食物，这样要注意提供人体所需的营养物质，另外还要注意了解别人的状况，这个时候要注意及时补充各种营养物质。

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2021-09-07 20:37:10 我要投诉

脑力劳动强度大的人呢？一般就是容易脑脑袋疲劳，可以多补充一些额，就是高蛋白的东西啊，比如说像鱼啊嗯，然后一些牛肉啊，然后还有就是蔬菜啊什么的水果就是营养药均衡一些嗯，主要是还有最好就是要劳逸结合，就是太疲劳的时候，要让自己适当的放松大脑

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